Integracja kadrowiczów. "Nie możemy tylko trenować, jeść i spać" Przegląd Sportowy 2:15 10 years ago 2 746 Далее Скачать
Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:29 1 year ago 332 738 Далее Скачать
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY? Szymon Moszny 7:23 1 year ago 119 224 Далее Скачать
Najlepszy sposób na spalanie tłuszczu z brzucha! Michał Wrzosek 0:30 1 year ago 835 837 Далее Скачать
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni? Trenuj Wszechstronnie 12:30 1 year ago 515 199 Далее Скачать
Pośladki nie rosną ? 5 błędów w TRENINGU, które RUJNUJĄ efekty ! Trenuj Wszechstronnie 12:30 1 year ago 178 814 Далее Скачать
4 najgorsze błędy podczas treningu - dlaczego Twoje ćwiczenia nie przynoszą efektów? | Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 9:19 1 year ago 4 619 Далее Скачать
Programowanie treningu siłowego - wprowadzenie do periodyzacji treningowej Piotr Kopczyński 20:10 8 years ago 7 932 Далее Скачать
#shorts To ćwiczenie jest durne - przetrenuj klatkę lepiej ⚡️ #cwiczenia #cwiczeniawdomu Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:45 1 year ago 97 241 Далее Скачать
Te 3 ćwiczenia na pośladki wykonuj regularnie! 🍑 #strengthtraining #strength #strengthworkout Agata Zając 0:12 1 year ago 19 315 Далее Скачать
Cardio przed czy po treningu siłowym? #cardio #siłownia #treningsiłowy Marcin Piechota 0:33 1 year ago 35 245 Далее Скачать
Co jeść po treningu ? Wyjaśnienie ! *okiem dietetyka* Trenuj Wszechstronnie 8:35 3 years ago 8 466 Далее Скачать
Ile Czasu Ćwiczyć Żeby Zobaczyć Efekty - Sekret Skutecznego Treningu Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 7:12 2 years ago 39 192 Далее Скачать
